Психологический центр Прогресс, спортивный психолог, коуч, психология танца

Поделиться

Токсичная дружба

Автор 

Многие люди сами того не замечая находятся в незавидном положении.

Токсичная дружба

Многие люди сами того не замечая находятся в незавидном положении, они подвергаются жестокому обращению со стороны (о ком Вы подумали?) друга. Есть такие люди, которых можно назвать «токсичными». Токсичность их заключается в том, что они готовы рассказывать Вам о своих проблемах и сложностях в жизни часами. Но как только Вы собираетесь поделиться своими проблемами с таким человеком, у него находится 150000 неотложных дел. Например, такой друг не готов пропустить тренировку в фитнес-центре, даже если Вам срочно необходима помощь.

В связи с этим можно выделить несколько основных вопросов в этой теме:

- почему многим так трудно освободиться от тех, кто так явно пренебрегает ими, и быть постоянно должными, при этом ничего не получая взамен?

- должны ли Вы пожертвовать дружбой, которая длилась много лет?

- должны ли Вы закончить  «токсичные отношения» если чувствуете что Вам тяжело так дальше дружить?

Я предлагаю Вам нижеследующий список, надеюсь, он поможет прояснить для Вас некоторые тайны  неспособности «отпустить» и «токсичную дружбу»:

1. Если Вы терпите злоупотребление дружбой, есть высокая вероятность того, что Вами могут «злоупотреблять» не только в дружбе. Спросите себя, есть ли «злоупотребление» Вами или Вашими чувствами на работе или в отношениях с Вашей второй половинкой.

2. Есть ли у вас склонность к самоуничижению, низкой самооценки, неуверенности в себе или мазохизму. Страдали ли Вы от любых форм насилия в детстве или подростковый период? Если да, то Вы возможно продолжаете искать «насильственные отношения» и во взрослом состоянии.

3. Есть ли у Вас страх одиночества? Люди, испытывающие острое одиночество иногда готовы «уходить в рабство» только ради общения. Вспомните, были ли такие отказы в Вашей жизни, груз которых Вы испытываете до сих пор. Многие люди, которые пережили в детстве потерю родителей или другого близкого пытаются восполнить потерю недостающих отношений. Пытаются строить коммуникации с людьми таким образом, чтобы отношения не разрывались, причем при любых даже унизительных для них обстоятельствах.

4. Объективная оценка. Если вы чувствуете, что Ваш эгоистичный друг привносит себя достаточно в Ваши отношения, чтобы заслужить сохранения дружбы, так тому и быть. Только не забудьте сделать объективную оценку «давать и брать».

5. Не бойтесь сказать другу о том, что вы чувствуете однобокость отношений. Часто люди не знают о своем поведении и некоторые из них открыты для конструктивной критики. Мягко скажите другу, как Вы видите Ваши с ним отношения. Если он или она ценит отношения также как и вы, возможно, Вместе Вы сможете создать больше доверия в отношениях.

Одним словом, будьте честны с собой и своими друзьями!

 

 
Прочитано 33806 раз
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Google Font

Menu Font
Body Font
Heading Font

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image