Бесспорно, каждому взрослому человеку хотя бы раз в жизни приходилось ощутить на себе все проявления депрессии, которая может быть вызвана различного рода стрессами, длительными переживаниями либо досадными неудачами.
Симптомы одни, но каждый с ними борется по-своему. Некоторые пытаются выяснить и ликвидировать причины появления угнетённого состояния, у других попросту опускаются руки и они, пуская всё на самотёк, дают ему шанс прогрессировать и развиваться.
Не мудрено, что из-за нервных расстройств, недовольства собственной жизнью и сложившейся ситуацией, моральное состояние человека подобно физическому, порой может давать некоторые сбои и нарушения. Ученые всего мира пытаются однозначно выяснить, по каким именно причинам такое подавленное состояние случается так часто.
Принято считать, что среди основных предпосылок для появления депрессивного состояния пьедестал почёта занимает руминация - постоянное докучливое размышление, обдумывание неизменных мыслей и проблем, зацикливание на чём-то, одним словом. Человек начинает хуже реагировать на всё происходящее вокруг него, жалуется на ухудшение памяти, теряется аппетит, интерес к общению, перестаёт саморазвиваться и т. д.
Сравнительно недавно американские психиатры выяснили весьма интересный и интригующий факт. Оказывается, депрессия каким-то необычайным образом может оказывать и достаточно полезное, и благоприятное влияние, как на психику, так и на физиологию человека.
Посредством депрессии человек способен подсознательно развивать аналитические способности и мышление, а также увеличивать концентрацию.
Ученые выяснили, что во время депрессивного состояния у человека активизируется и стимулируется часть головного мозга, которая отвечает за такую способность, как концентрация внимания, стимулируя незадействованные ранее способности аналитического мышления. Человек полностью сосредотачивается на какой-то определённой проблеме, постоянно пытаясь решить ее, во что бы то ни было, постоянно анализирует и мониторит сложившуюся ситуацию, размышляет над тем, как можно облегчить себе жизнь, уживаясь с источником беспокойства.
Учёные считают, что депрессия является природным естественным явлением, которое способствует развитию всех умственных способностей и качеств человека. Когда человек сосредоточен на конкретной жизненно важной проблеме, он навязчиво, всеми доступными способами, старается найти оптимальные пути её решения, одновременно испытывая страдания и некоторый моральный дискомфорт. Как говорят, мудрость даётся абсолютно недёшево, за неё следует рассчитываться собственными страданиями.
Все положительные стороны, казалось бы, такого столь пагубного и негативного явления как депрессия можно объяснить тем фактом, что, узрев некую проблему, человек прикладывает максимально возможные усилия, чтобы решить её, иногда придумывая весьма необычные и далеко не традиционные методы.
Порой происходит так, что, достигнув определенного уровня в развитии либо собственной зоне комфорта, человек «ставит на ручник» собственную жизнь, останавливаясь на достигнутом. Именно в это время и появляется депрессия, которая выступает в роли защитного механизма, давая возможность человеку поразмыслить над бытием, ответить на важные вопросы, приняв единственное правильное решение на счёт своей дальнейшей жизни. Предельно важно в это время не струсить и не отступить, отказавшись от новшеств и изменений, в противном случае депрессия затянется на длительный срок, и может повлечь за собой очень негативные последствия.
Сегодня существует гипотеза относительно того, что депрессия способна увеличить продолжительность жизни, улучшив при этом её качество. Учеными ещё в 2000 году было выяснено, что люди, выдержавшие натиск депрессии, начали лучше адаптироваться к жизни, стали осторожными, научились правильно и быстро анализировать любую ситуацию, даже в некоторой степени предсказывать дальнейшее развитие событий.
В конце концов, будучи в депрессии, человеку свойственно отказываться от большинства привычных ему развлечений и утех. Вследствие этого у него появляется больше времени для полезных и плодотворно влияющих занятий, среди которых может быть, к примеру, творчество, чтение книг, изучение иностранного языка, занятие спортом и т. д.
Подводя итог выше изложенному, следует отметить, что депрессия чем-то схожа с приобретенным после болезни иммунитетом. Длительное состояние угнетения делает человека более устойчивым к любого рода жизненным перипетиям, морально укрепляет его. Необходимо только найти время на то, чтобы разобраться в себе и обдумать своё будущее.
