Психологический центр Прогресс, спортивный психолог, коуч, психология танца

Поделиться

Светлые стороны депрессии

Автор 

В статье речь идет о таком, на первый взгляд, пагубном и разрушительном явлении, как депрессия. Негатив, зло и вред - эти слова, лишь поверхностно описывающие столь загадочный феномен. На самом же деле существует и ряд светлых сторон депрессивного состояния, которые вырабатывают в человеке своеобразный иммунитет, делая его сильнее и мудрее.

Светлые стороны депрессии Бесспорно, каждому взрослому человеку хотя бы раз в жизни приходилось ощутить на себе все проявления депрессии, которая может быть вызвана различного рода стрессами, длительными переживаниями либо досадными неудачами.

Симптомы одни, но каждый с ними борется по-своему. Некоторые пытаются выяснить и ликвидировать причины появления угнетённого состояния, у других попросту опускаются руки и они, пуская всё на самотёк, дают ему шанс прогрессировать и развиваться.

Не мудрено, что из-за нервных расстройств, недовольства собственной жизнью и сложившейся ситуацией, моральное состояние человека подобно физическому, порой может давать некоторые сбои и нарушения. Ученые всего мира пытаются однозначно выяснить, по каким именно причинам такое подавленное состояние случается так часто.

Принято считать, что среди основных предпосылок для появления депрессивного состояния пьедестал почёта занимает руминация - постоянное докучливое размышление, обдумывание неизменных мыслей и проблем, зацикливание на чём-то, одним словом. Человек начинает хуже реагировать на всё происходящее вокруг него, жалуется на ухудшение памяти, теряется аппетит, интерес к общению, перестаёт саморазвиваться и т. д.

Сравнительно недавно американские психиатры выяснили весьма интересный и интригующий факт. Оказывается, депрессия каким-то необычайным образом может оказывать и достаточно полезное, и благоприятное влияние, как на психику, так и на физиологию человека.

Посредством депрессии человек способен подсознательно развивать аналитические способности и мышление, а также увеличивать концентрацию.

Ученые выяснили, что во время депрессивного состояния у человека активизируется и стимулируется часть головного мозга, которая отвечает за такую способность, как концентрация внимания, стимулируя незадействованные ранее способности аналитического мышления. Человек полностью сосредотачивается на какой-то определённой проблеме, постоянно пытаясь решить ее, во что бы то ни было, постоянно анализирует и мониторит сложившуюся ситуацию, размышляет над тем, как можно облегчить себе жизнь, уживаясь с источником беспокойства.

Учёные считают, что депрессия является природным естественным явлением, которое способствует развитию всех умственных способностей и качеств человека. Когда человек сосредоточен на конкретной жизненно важной проблеме, он навязчиво, всеми доступными способами, старается найти оптимальные пути её решения, одновременно испытывая страдания и некоторый моральный дискомфорт. Как говорят, мудрость даётся абсолютно недёшево, за неё следует рассчитываться собственными страданиями.

Все положительные стороны, казалось бы, такого столь пагубного и негативного явления как депрессия можно объяснить тем фактом, что, узрев некую проблему, человек прикладывает максимально возможные усилия, чтобы решить её, иногда придумывая весьма необычные и далеко не традиционные методы.

Порой происходит так, что, достигнув определенного уровня в развитии либо собственной зоне комфорта, человек «ставит на ручник» собственную жизнь, останавливаясь на достигнутом. Именно в это время и появляется депрессия, которая выступает в роли защитного механизма, давая возможность человеку поразмыслить над бытием, ответить на важные вопросы, приняв единственное правильное решение на счёт своей дальнейшей жизни. Предельно важно в это время не струсить и не отступить, отказавшись от новшеств и изменений, в противном случае депрессия затянется на длительный срок, и может повлечь за собой очень негативные последствия.

Сегодня существует гипотеза относительно того, что депрессия способна увеличить продолжительность жизни, улучшив при этом её качество. Учеными ещё в 2000 году было выяснено, что люди, выдержавшие натиск депрессии, начали лучше адаптироваться к жизни, стали осторожными, научились правильно и быстро анализировать любую ситуацию, даже в некоторой степени предсказывать дальнейшее развитие событий.

В конце концов, будучи в депрессии, человеку свойственно отказываться от большинства привычных ему развлечений и утех. Вследствие этого у него появляется больше времени для полезных и плодотворно влияющих занятий, среди которых может быть, к примеру, творчество, чтение книг, изучение иностранного языка, занятие спортом и т. д.

Подводя итог выше изложенному, следует отметить, что депрессия чем-то схожа с приобретенным после болезни иммунитетом. Длительное состояние угнетения делает человека более устойчивым к любого рода жизненным перипетиям, морально укрепляет его. Необходимо только найти время на то, чтобы разобраться в себе и обдумать своё будущее.

 

Прочитано 29153 раз
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Google Font

Menu Font
Body Font
Heading Font

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image