Психологический центр Прогресс, спортивный психолог, коуч, психология танца

Поделиться

Вебинар повышения стрессоустойчивости

В переводе с английского "стресс" означает давление, нажим, гнет, напряжение.

Это понятие как нельзя лучше отражает саму суть современной жизни в мегаполисе, где человек постоянно находится под воздействием внешних раздражителей. Если на это накладываются еще и проблемы в семье и на работе, то психологическое напряжение может обернуться нервным срывом. Еще недавно бытовала поговорка «все болезни от нервов». В наши дни виновником всех бед считают стресс. Действительно, стресс — мощнейший разрушитель. Под его воздействием рушатся семьи и ломаются карьеры. Но мало кто задумывается, что стрессом можно управлять, более того стрессовую ситуацию можно обернуть себе на пользу. Тогда этот мощнейший разрушитель из врага прекратится в союзника. Овладеть этими навыками поможет стресс тренинг.

Тренинг стрессоустойчивости поможет Вам:

- научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации,

- разобраться со своими внутренними ресурсами, которые повышают выносливость и работоспособность,

- пополнить свои знания навыками релаксации и разобраться в путях уравновешивания эмоционального состояния и тем самым физического.

В программу тренинга входят:

- дискуссии в группах,

- игры групповые и ролевые,

- дыхательная гимнастика,

- упражнения, рассчитанные на парные действия,

- индивидуальный анализ стрессоустойчиости участников.

Этот тренинг для:

- сотрудников организаций (менеджерам, руководителям и т.д.) он поможет оперативно справляться со стрессовыми ситуациями на работе, благодаря чему существенно повысится производительность труда, и как следствие прибыль.

- спортсменам различных специализаций (тренинг позволит перебороть страх перед соревнованием, перед толпой людей в зале, благодаря чему существенно улучшится спортивная квалификация).

- всем кто хочет приобрести высокий уровень стрессоустойчивости.

 Цель тренинга:

Повышение уровня стрессоустойчивости.

Данный тренинг направлен на тех, кому необходимо для успешной работы (выступления, соревнования и т. п.) быстро, надежно разрешать проблемы, вызывающие стрессовую ситуацию.

Помимо управления эмоциями, на стресс тренинге вам покажут приемы психологической самоподдержки в сложных ситуациях. Вы узнаете физиологические и психологические особенности стресса. Фактически будете знать врага «в лицо». Это позволит быстро узнавать симптомы зарождающегося стресса и незамедлительно начинать с ним борьбу. Стресс тренинг позволит снизить тревожность, научит техникам релаксации и быстрого восстановления ресурсов организма после стрессовой ситуации. Вы сможете спокойно и объективно взглянуть на любую ситуацию.

Проводит: Федак Григорий Богданович

Стоимость: 2000

Заявку на участие в тренинге Вы можете отправить на почту:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

или позвонив по телефону:

+7-903-528-53-19

Прочитано 5426 раз

Календарь

« Сентябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Google Font

Menu Font
Body Font
Heading Font

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image